po powrocie

jak co sobote - po powrocie ze szczecina pora sie ***nac w kime

jarus ja tez nie pale duzo. pierwsza jaram kolo 13 jak wejde do pracy pozniej na przerwach. po powrocie do domu juz ie mysle o fajce nawet a w weekendy jak spale jednego przez sobote i niedziele to duzo

[...] :-) Miska będzie trzymana czysta, bezglutenowa również na tyle, na ile pozwola warunki :-) Wiem, że ten tydzien wolnego nie wpłynie najlepiej na wyniki dupowe, jednak po powrocie mobilizacja max i ostre zapyerdalanie, aj promis :-) chodząc po górach będe spinać poślady bez przerwy, także nie ma odpoczynku dla pupy %-) Wracam w poniedziałek, [...]

[...] - treningi ostatnio mniej regularnie bo praca, szkolenie itp. (zalegam z 1 wypiską). W poniedziałek lecę do Czech na ME a potem tydzień we Włoszech (postaram się rozciągać a jak będą warunki to może coś lekko poćwiczyć). Po powrocie zabieram się ostro za przygotowania i treningi - długa prosta przed startem w grudniu w Puławach. SIŁA !!!

miałem maraton na 14 dni tylko dwa dni przerwy po powrocie co weekend na***any

[...] wiązało z uszkodzenie całkowitym wzroku . W Krakowie masz szpital uniwersytecki specjalizujący się patologia siatkówki , bardzo wysoki poziom . U mnie też stało się to po powrocie z urlopu. Byłem tydzień w Chorwacji. Myślałem że może prześwietliłem te oczy. Ale po badaniu u okulisty okazało się że to zapalenie siatkówki. Mi też robili na hiv, [...]

na razie nie boli a nie było kiedy leczyc bo dopadła mnie angina po powrocie z Kielc.

[...] Biceps Piątek: Triceps Sobota: Nogi Niedziela: Brzuch + Przedramie Do tego po każdym treningu cardio 20minut. Dieta oczywiscie bilans zerowy, typowe trzymanie wagi/stałej formy i po powrocie z wakacji powolna masówka żeby jak najmniej złapać tłuszczu i jak najwięcej dobrej jakości mięsa. Zmieniony przez - Michacci w dniu 2017-05-13 23:51:38

[...] Triceps Sobota: Nogi Niedziela: Brzuch + Przedramie Do tego po każdym treningu cardio 20minut. Dieta oczywiscie bilans zerowy, typowe trzymanie wagi/stałej formy i po powrocie z wakacji powolna masówka żeby jak najmniej złapać tłuszczu i jak najwięcej dobrej jakości mięsa. Zmieniony przez - Michacci w dniu 2017-05-13 23:51:38 Do dupy, [...]

[...] Triceps Sobota: Nogi Niedziela: Brzuch + Przedramie Do tego po każdym treningu cardio 20minut. Dieta oczywiscie bilans zerowy, typowe trzymanie wagi/stałej formy i po powrocie z wakacji powolna masówka żeby jak najmniej złapać tłuszczu i jak najwięcej dobrej jakości mięsa. Zmieniony przez - Michacci w dniu 2017-05-13 23:51:38 Do dupy, [...]

Białeczko z bananem w drodze z siłki, a po powrocie klasyczny obiadek.

zagłębie się w temat po powrocie

jedź. zagraniczne eskapady mają to do siebie że zawsze jest o czym opowiadać po powrocie. dlaczego akurat Francja?

Wawelski przylazł do działu Doping z zamiarem zjedzenia 100 tabletek Mety. Ale się rozmyśliłem. (musiałem przełożyć "cykl" ze względu na wyjazd). Po powrocie, gdy dojdę do siebie wejdę na pierwszą bombę. (prop ) Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-06-20 09:25:41

A chyba king odin bądź faftaq pisał że 1g wiąże 4 g,ale to szczegół . Więc przechodząc stopniowo nie złapię wody? Aha i co sądzisz o redukcji na niskotłuszczowej,bo po powrocie z wakacji miałbym ochotę spróbować?

[...] około 5-6 godzin miałem odstęp pomiędzy posiłkami a że to były godziny od 21:00 - 3:00 więc mój metabolizm nie był na takim wysokim poziomie jak podczas dnia i nie potrzebował aż tak bardzo energii i pytanie takie po powrocie czy jest sens jedzenia węgli by uzupełnić na noc niedobór glikogenu w wątrobie czy tylko białko + tłuszcz (np. tuńczyk)

[...] około 5-6 godzin miałem odstęp pomiędzy posiłkami a że to były godziny od 21:00 - 3:00 więc mój metabolizm nie był na takim wysokim poziomie jak podczas dnia i nie potrzebował aż tak bardzo energii i pytanie takie po powrocie czy jest sens jedzenia węgli by uzupełnić na noc niedobór glikogenu w wątrobie czy tylko białko + tłuszcz (np. tuńczyk)

[...] paszport i możliwość kariery dyplomatycznej w ONZ. Starania Skubiszewskiego o stałą pracę w ONZ zakończyły się fiaskiem - jego kandydatura została odrzucona przez Zachód. Po powrocie do kraju sporządzał charakterystyki osób, członków własnej rodziny za granicą, pod kątem możliwości ich pozyskania przez SB. Po kilku latach wyeliminowany z "sieci", [...]

Nie musi byc duzego slonca, jak wiesz albo nie wiesz przez chmury tez sie opalasz%-) %-) pamietaj wrzuc fote po powrocie. A nas dzis czeka grill, zrobilam szaszlyki z fileta z miodem i przyprawami, ananasa i papryki i lososia z folii, ma byc jeszcze chlodnik,kaszanka,kielbaska,karkowska,salatki i ach och:-D

Sporo kg mi spadnie po powrocie. Wcale apetytu nie mam. jem ze 2000 kcal i jestem pełny